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2016年5月18日 上午11:16代謝差、下半身腫!黑豆水、薏仁水消水腫真的有效

消水腫、提高代謝4種健康飲品

跟著平均氣溫超過20度,偶爾還會飆破30度的春夏到臨,路上服飾店的衣服也愈來愈輕薄,這時候如果還有著冬天囤積的脂肪,總會使人不敢穿上短裙與西服,日本美容專欄作家Eriko表示,這時可透過能提高代謝力與消弭水腫的飲品,來讓雙腿變得纖細!

1.黑豆水

黑豆水含有豐富的營養素,近些年來是相當引人注視的食材,例如黑豆中有其他大豆中幾近沒有的花青素,能去除活性氧,讓血液保持順暢流通。還能與皮膚的膠原卵白連系,預防肌膚乾燥,而且能按捺脂肪接收,排出多餘的脂肪。抗老化物資異黃酮與女性荷爾蒙作用近似,能削減更年期症狀。

黑豆中的大豆卵白質還能按捺血壓上升,預防虛寒體質,改良因為虛寒體質釀成的代謝下降與肥胖,合適因為代謝降低而瘦不下來的人飲用。

  

2.杜仲茶

杜仲茶是中國自古以來被視為不老長命藥的茶飲,能和緩身體,提高代謝率,還能分化燃燒內臟脂肪。


3.玉米鬚茶

玉米鬚茶是以玉米鬚煮成的飲品,就像麥茶一樣不含咖啡因。值得注視的是含有豐富的礦物資,對女性有益的鐵質含量高,另外富含炊事纖維、鉀和維生素E,既能解除體內多餘水分,還能促進血液輪回,有抗老化的感化。

4.薏仁水 

薏仁有「穀物之王」之稱,含有豐富的蛋白質與胺基酸,是能增進新陳代謝的穀物。維生素B群、鐵質與膳食纖維,能利尿排毒,排出體內多餘鹽分和老廢料質,促進皮膚新陳代謝,不僅消水腫,還能美肌。

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本文來自: https://tw.news.yahoo.com/代謝差-下半身腫-黑豆水-薏仁水消水腫真的有效-030000865.htmlLV包包 LV皮夾 prada專櫃 prada皮夾 prada長夾
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